Il est rare qu’un couple ne rencontre pas quelques difficultés. Cependant, si vous reconnaissez à l’avance quels pourraient être ces problèmes relationnels, vous aurez beaucoup plus de chances de les surmonter.

7 solutions qui peuvent sauver une relation

Même si chaque relation a ses hauts et ses bas, les couples qui réussissent ont appris à gérer les bosses et à maintenir leur vie amoureuse, explique un thérapeute conjugal et familial. Ils s’accrochent, s’attaquent aux problèmes et apprennent à résoudre les questions complexes de la vie quotidienne. Beaucoup y parviennent en lisant des livres et des articles d’auto-assistance, en participant à des séminaires, en allant voir un conseiller, en observant d’autres couples qui réussissent, ou simplement en procédant par essais et erreurs.

Problème relationnel : la communication

Tous les problèmes relationnels proviennent d’une mauvaise communication, selon un auteur. “Vous ne pouvez pas communiquer en consultant votre BlackBerry, en regardant la télévision ou en feuilletant la section des sports “, dit-elle.

Stratégies de résolution des problèmes :

Prenez un rendez-vous réel avec l’autre, affirme un coach auprès de voyante.ch. Si vous vivez ensemble, mettez les téléphones portables sur vibreur, mettez les enfants au lit et laissez la messagerie vocale prendre vos appels. Si vous ne pouvez pas “communiquer” sans élever la voix, rendez-vous dans un lieu public comme une bibliothèque, un parc ou un restaurant où vous seriez gênés si quelqu’un vous voyait crier.

Établissez des règles.

Essayez de ne pas interrompre votre partenaire avant qu’il ait fini de parler, ou bannissez les phrases telles que “Tu as toujours…” ou “Tu n’as jamais ….”.

Utilisez le langage corporel pour montrer que vous écoutez. Ne griffonnez pas, ne regardez pas votre montre et ne vous rongez pas les ongles. Hochez la tête pour que votre interlocuteur sache que vous avez compris le message, et reformulez si nécessaire. Par exemple, dites : “Ce que je t’entends dire, c’est que tu as l’impression d’avoir plus de corvées à la maison, même si nous travaillons tous les deux.” Si vous avez raison, l’autre peut confirmer. Si ce que l’autre personne voulait vraiment dire, c’était : “Hé, tu es un flemmard et tu me donnes plus de travail en devant ramasser tes affaires”, elle peut le dire, mais d’une manière plus gentille.

Problème relationnel : le sexe

Même les partenaires qui s’aiment peuvent être incompatibles sur le plan sexuel. Un autre auteur affirme que le manque de conscience de soi et d’éducation sexuelle aggrave ces problèmes. Pourtant, le sexe est l’une des dernières choses auxquelles il faut renoncer. “Le sexe, dit-elle, nous rapproche, libère des hormones qui aident notre corps tant physiquement que mentalement, et maintient la chimie d’un couple sain.”

Stratégies de résolution des problèmes :

Planifier, planifier, planifier. Elle suggère de prendre rendez-vous, mais pas nécessairement le soir, quand tout le monde est fatigué. Peut-être pendant la sieste du bébé le samedi après-midi ou un “petit coup rapide avant le travail”. Demandez à des amis ou à la famille de prendre les enfants un vendredi soir sur deux pour une soirée pyjama. “Lorsque le sexe est prévu dans le calendrier, cela augmente votre anticipation”. Changer un peu les choses peut aussi rendre le sexe plus amusant, dit-elle. Pourquoi ne pas faire l’amour dans la cuisine ? Ou au coin du feu ? Ou debout dans le couloir ?

Apprenez ce qui vous excite vraiment,

Vous et votre partenaire, en établissant chacun une “liste sexy” personnelle, suggère la psychothérapeute et coach suisse. Échangez les listes et utilisez-les pour créer d’autres scénarios qui vous excitent tous les deux. Si vous ne parvenez pas à résoudre vos problèmes de sexualité, on  recommande de consulter un sexologue qualifié pour vous aider à aborder et à résoudre vos problèmes.

Problème relationnel : l’argent

Les problèmes d’argent peuvent commencer avant même que les vœux de mariage ne soient échangés. Ils peuvent provenir, par exemple, des dépenses de la cour ou du coût élevé d’un mariage. Des spécialistes recommandent aux couples qui ont des problèmes d’argent de prendre une grande respiration et d’avoir une conversation sérieuse sur les finances.

Stratégies de résolution des problèmes :

Soyez honnête quant à votre situation financière actuelle. Si les choses se sont dégradées, il n’est pas réaliste de continuer à mener le même style de vie. N’abordez pas le sujet dans le feu de l’action. Fixez plutôt un moment qui vous convienne et qui ne soit pas menaçant pour vous deux.

Reconnaissez qu’un partenaire peut être un épargnant et l’autre un dépensier, comprenez que les deux ont des avantages et acceptez d’apprendre des tendances de l’autre. Ne cachez pas vos revenus ou vos dettes. Apportez des documents financiers, notamment un rapport de solvabilité récent, des talons de chèque, des relevés bancaires, des polices d’assurance, des dettes et des investissements.

Ne blâmez pas.

Établissez un budget commun qui inclut les économies.

Décidez quelle personne sera responsable du paiement des factures mensuelles.

Laissez à chacun son indépendance en mettant de côté de l’argent qu’il pourra dépenser à sa guise.

Fixez des objectifs à court et à long terme. Il est normal d’avoir des objectifs individuels, mais vous devriez également avoir des objectifs familiaux. Parlez des soins à apporter à vos parents lorsqu’ils vieillissent et de la façon de planifier leurs besoins financiers en cas de besoin.

Problème relationnel : disputes sur les tâches ménagères

La plupart des partenaires travaillent à l’extérieur du foyer et ont souvent plus d’un emploi. Il est donc important de répartir équitablement le travail à la maison, explique l’auteur.

Stratégies de résolution des problèmes :

Soyez organisé et clair quant à vos tâches respectives à la maison. “Notez toutes les tâches et mettez-vous d’accord sur qui fait quoi”. Soyez juste afin d’éviter que le ressentiment ne s’installe. Soyez ouvert à d’autres solutions, dit-elle. Si vous détestez tous les deux les tâches ménagères, vous pouvez peut-être faire appel à un service de nettoyage. Si l’un d’entre vous aime les tâches ménagères, l’autre peut s’occuper de la lessive et du jardin. Vous pouvez faire preuve de créativité et tenir compte de vos préférences, tant que cela vous semble équitable à tous les deux.

Problème relationnel : ne pas faire de votre relation une priorité

Si vous voulez que votre vie amoureuse continue, faire de votre relation un point de mire ne doit pas s’arrêter au moment où vous dites “je le veux”. “Les relations perdent de leur éclat. Faites donc de la vôtre une priorité. Un article proposé par l’équipe voyance.ch, spécialiste en voyance par téléphone