5 attitudes enrichissantes pour bien vivre en couple

Avant tout, il est important que vous croyiez en votre relation et qu’il y ait de l’amour, de l’affection et le désir d’être à nouveau ensemble. Si c’est le cas pour les deux partenaires, il est alors temps de revoir vos habitudes et vos attitudes et de trouver des points à améliorer.

Trouver un expert

Mais d’abord, rappelez-vous que le changement exige un engagement, des efforts et de la volonté : renoncer aux certitudes de ses propres opinions n’est jamais une tâche facile.

#1 La communication est le secret – elle aide à surmonter les conflits

Les conflits sont inhérents à toute relation, car il n’est pas dans la nature humaine d’entretenir des relations avec des personnes avec lesquelles on s’entend toujours bien. […] il est possible que les contrastes interpersonnels soient dus non pas tant à des raisons profondes, inhérentes à la relation, mais à une simple nervosité et intolérance dues à des problèmes personnels. [Les couples qui communiquent de manière constructive en cas de conflits et de désaccords ont beaucoup plus de chances que les autres couples d’avoir une relation saine et durable.

Comment gérer de manière constructive un conflit ou une dispute ? Certainement en le ramenant à l’objectivité des raisons du désaccord en posant les bonnes questions : sur quoi sommes-nous en train de nous disputer ? Quel est le problème ? Comment pouvons-nous le résoudre ensemble ? La psychologie et l’expérience nous enseignent que l’ennemi juré de tout désaccord est d’évoquer des questions personnelles.

Il suffit parfois de peu de choses, d’un simple : “Tu ne comprends rien” ou “Tu ne veux pas comprendre”, pour que la discussion ne soit plus centrée sur le véritable problème mais sur le jugement porté sur le partenaire. Cela ne doit pas se produire si vous voulez vraiment résoudre le désaccord.

#2 Célébrez les bons moments au lieu de vous plaindre

L’un des vices mortels des couples est d’oublier rapidement les bons moments qu’ils ont passés ensemble. Qu’il s’agisse d’un bon film à la télévision ou d’une soirée de repos passée à rire et à plaisanter sur le canapé à la maison, chaque moment de détente, positif et partagé mérite d’être célébré. Comment faites-vous ? Il suffit de s’en souvenir avec intensité et émotion, tout comme vous le faites pour les moments moins agréables.

Comment se fait-il que lorsque vous repensez à une dispute, vous ressentez encore de l’amertume et des brûlures d’estomac, alors que si vous pensez à une promenade avec lui sur la plage, vous ne parvenez pas à vous rappeler les sentiments positifs que vous avez éprouvés, pour en profiter à nouveau ? Ce n’est qu’une question de volonté et d’exercice…

#3 La vie de couple n’est pas une compétition, c’est un jeu d’équipe

Pour certaines personnes, du point de vue du caractère, il sera plus difficile de partager ce postulat, mais c’est une règle qui est infiniment bénéfique à la vie de couple.

Dans de nombreuses, trop nombreuses situations, nous assistons à de véritables compétitions, où lui et elle se disputent la soi-disant “primauté de la raison” dans d’innombrables situations quotidiennes, de la gestion des enfants à celle de la maison, de la décision de ce qu’il faut faire le week-end au choix de la destination de vacances.

Tout devient un défi, une course (souvent fatigante) à la suprématie, dans laquelle le perdant est laissé en plan, broyant du noir, et devient la partie qui doit accepter, qui doit encaisser.

Lorsqu’il s’agit de décisions prises par un couple, il serait bon d’apporter la même contribution sur un pied d’égalité, en vivant l’objectif comme un jeu d’équipe, où chacun donne son avis, enrichissant l’éventail des possibilités de son propre point de vue. Décider ensemble, c’est un peu ça : renoncer à l’intouchabilité de sa propre idée, souvent partielle, pour accueillir un nouveau regard, résultat d’une heureuse rencontre entre plusieurs bonnes idées, la vôtre et la sienne : un bien commun et même meilleur.

Cette attitude fonctionne et enrichit, tout en vous aidant à ne pas tomber dans la spirale des récriminations et des plaintes qui, à la longue, ne peuvent qu’user la relation.

#4. Ne prenez rien pour acquis et écoutez.

Une bonne nuit, un baiser du matin, un compliment, une phrase tendre, un câlin, une surprise sans raison. Ce sont des petits gestes qui ne devraient jamais manquer dans un couple, quel que soit le nombre d’années de vie commune. Ce sont des choses qui sont bonnes pour la relation et pour l’amour, elles apportent joie et détente.

Il en va de même pour l’écoute de ce que l’autre personne veut vraiment nous dire, les signaux dits faibles.

Si, d’une part, vous faites l’effort d’écouter plus attentivement ce que l’autre personne veut dire et, d’autre part, de communiquer vos émotions de manière plus explicite, votre partenaire ne manquera pas de remarquer votre changement positif.

Mais n’attendez rien en retour. Les attentes peuvent créer davantage de déceptions.

#5 Pour être bien ensemble, il faut être bien seul.

Le travail doit donc se faire d’abord sur soi (c’est pourquoi le livre contient de nombreux exercices, pistes de réflexion et tests) afin de prendre conscience de ce que l’on veut être et faire dans sa vie. Lorsqu’une personne a réussi à s’améliorer sur ces points, elle est prête à rechercher l’harmonie avec les autres. C’est le sens du titre que nous avons donné à ce livre : on peut bien vivre, même si on est en couple. Le couple n’est pas une prison, ni la tombe de l’amour, le couple est un achèvement, une recherche d’harmonie, un engagement et parfois même un sacrifice, compte tenu des avantages que permet la vie à deux”.

Article gratuit proposé par l’équipe du site voyance.ch